痔瘡是一種很常見(jiàn)的肛腸科疾病,民間有句俗語(yǔ)叫做“十人九痔”,由此可見(jiàn)這個(gè)疾病的普遍性。痔瘡主要是由于肛管或者是直腸下端的靜脈叢充血、淤血或者是腫大而導致的便血、疼痛、肛門(mén)及肛周瘙癢、痔贅等之類(lèi)的癥狀,并且由于痔瘡發(fā)生的位置過(guò)于私密,不少人得了痔瘡之后都不好意思去治療。
那得了痔瘡怎么辦?不妨用用這四招。
1、多喝水,多吃膳食纖維
痔瘡患者大多會(huì )出現便秘的現象,多喝水可以潤滑腸道,減少糞便在排出體外的時(shí)候對腸道的擠壓,進(jìn)而減少對直腸、肛周的刺激。而新鮮水果和蔬菜中含有大量的膳食纖維,膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),加快體內代謝廢物和毒素的排出,故而得了痔瘡的朋友們應該適當多吃新鮮水果和蔬菜,對防治便秘、緩解痔瘡癥狀有好處。同時(shí),痔瘡患者朋友們飲食一定要清淡,盡量少吃或者不吃辛辣、刺激、油膩的食物,遠離煙酒,避免這些食物對身體造成刺激,加重病情。
2、避免久坐
現在很多人上班,椅子上一坐就是一整天,這樣一來(lái)就會(huì )增加肛門(mén)的負擔,同時(shí)久坐不動(dòng)還會(huì )導致肛周血液循環(huán)變差,進(jìn)而加重痔瘡的情況。所以,得了痔瘡的朋友,在日常生活中一定要避免久坐,每隔一段時(shí)間就要起來(lái)走動(dòng)走動(dòng),緩解臀部肌肉的緊張和刺激。另外,在平時(shí)也可以練習提肛運動(dòng),有利于肛門(mén)肌肉收縮和痔瘡康復。
3、做好清潔衛生
肛門(mén)以及肛周由于特殊的位置和生理構造,如果不注意做好衛生清潔的話(huà),是很容易藏污納垢,導致細菌滋生。故而痔瘡患者朋友們一定要做好肛門(mén)及肛周清潔衛生,勤換內褲,每天用清水清洗患處或者采取溫水坐浴,洗完之后及時(shí)擦干,保持患處潔凈、干燥。
4、使用藥物
目前市面上有一些治療痔瘡的藥物,大家可以根據自己的個(gè)人情況購買(mǎi)使用。這些藥物具有針對性,可以在一定程度上緩解痔瘡的癥狀,需要注意的是大家在使用藥物的時(shí)候,一定要遵循說(shuō)明書(shū)上的方法或者是遵守醫囑,避免自行大量、盲目用藥。
提醒:在日常生活中,保持規律、定時(shí)排便習慣,可以緩解便秘的癥狀,而大便通暢對于痔瘡的治療也是有很大好處的。但需要注意的是,如果痔瘡情況嚴重的話(huà),需要及時(shí)到醫院進(jìn)行相關(guān)檢查和治療,避免病癥加重甚至帶來(lái)一些嚴重的并發(fā)癥,對身體健康造成危害。
關(guān)鍵詞: