痔瘡是一種很常見(jiàn)的肛腸科疾病，民間有句俗語(yǔ)叫做“十人九痔”，由此可見(jiàn)這個(gè)疾病的普遍性。痔瘡主要是由于肛管或者是直腸下端的靜脈叢充血、淤血或者是腫大而導致的便血、疼痛、肛門(mén)及肛周瘙癢、痔贅等之類(lèi)的癥狀，并且由于痔瘡發(fā)生的位置過(guò)于私密，不少人得了痔瘡之后都不好意思去治療。

那得了痔瘡怎么辦？不妨用用這四招。

1、多喝水，多吃膳食纖維

痔瘡患者大多會(huì )出現便秘的現象，多喝水可以潤滑腸道，減少糞便在排出體外的時(shí)候對腸道的擠壓，進(jìn)而減少對直腸、肛周的刺激。而新鮮水果和蔬菜中含有大量的膳食纖維，膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快體內代謝廢物和毒素的排出，故而得了痔瘡的朋友們應該適當多吃新鮮水果和蔬菜，對防治便秘、緩解痔瘡癥狀有好處。同時(shí)，痔瘡患者朋友們飲食一定要清淡，盡量少吃或者不吃辛辣、刺激、油膩的食物，遠離煙酒，避免這些食物對身體造成刺激，加重病情。

2、避免久坐

現在很多人上班，椅子上一坐就是一整天，這樣一來(lái)就會(huì )增加肛門(mén)的負擔，同時(shí)久坐不動(dòng)還會(huì )導致肛周血液循環(huán)變差，進(jìn)而加重痔瘡的情況。所以，得了痔瘡的朋友，在日常生活中一定要避免久坐，每隔一段時(shí)間就要起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，緩解臀部肌肉的緊張和刺激。另外，在平時(shí)也可以練習提肛運動(dòng)，有利于肛門(mén)肌肉收縮和痔瘡康復。

3、做好清潔衛生

肛門(mén)以及肛周由于特殊的位置和生理構造，如果不注意做好衛生清潔的話(huà)，是很容易藏污納垢，導致細菌滋生。故而痔瘡患者朋友們一定要做好肛門(mén)及肛周清潔衛生，勤換內褲，每天用清水清洗患處或者采取溫水坐浴，洗完之后及時(shí)擦干，保持患處潔凈、干燥。

4、使用藥物

目前市面上有一些治療痔瘡的藥物，大家可以根據自己的個(gè)人情況購買(mǎi)使用。這些藥物具有針對性，可以在一定程度上緩解痔瘡的癥狀，需要注意的是大家在使用藥物的時(shí)候，一定要遵循說(shuō)明書(shū)上的方法或者是遵守醫囑，避免自行大量、盲目用藥。

提醒：在日常生活中，保持規律、定時(shí)排便習慣，可以緩解便秘的癥狀，而大便通暢對于痔瘡的治療也是有很大好處的。但需要注意的是，如果痔瘡情況嚴重的話(huà)，需要及時(shí)到醫院進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，避免病癥加重甚至帶來(lái)一些嚴重的并發(fā)癥，對身體健康造成危害。